出品|

“相信自己，追求自己热爱的生活，过不被定义的人生。”——姚妙

2024年8月29日，姚妙在UTMB环勃朗峰超级越野跑比赛OCC组（57公里）中，以5小时54分03秒，斩获女子冠军。这也是她继2018年CCC组（101公里）夺冠后，再次站在了世界级领奖台，从亚洲首位UTMB总决赛女子冠军，加冕成为亚洲首位UTMB总决赛双冠王！四次参加UTMB总决赛，2次冠军，1次第三名，是中国唯一进入过前三的女运动员。

有着“越野跑女王”之称的姚妙，1996年出生于贵州六盘水，得益于贵州多山的地形，小时候每天上下学几公里的山路，让她对于在山间小道里奔跑、上下坡早已习以为常。因为家境贫寒，上高中的学费都交不起，她选择了进入体校练跑步，但是也并没有一帆风顺地走上跑者的职业道路，曾一度因为被认为“没有跑步天赋”，而被体制淘汰，毕业后“无路可走”的她，甚至学了两周化妆。假如不是后来做的那个决定，现在的她会在做什么呢？

2024年UTMB越野赛OCC组共有来自90个国家和地区的1800多名选手参赛，姚妙不仅从一众顶尖高手中脱颖而出，斩获冠军，还创造了新的赛道纪录，是该赛道迄今为止唯一跑进6小时的女运动员（2023年因为特殊原因对赛道进行了缩减）。搜狐采访了姚妙，了解这个努力向上的女孩，如何逆袭人生。

为了减轻家里经济压力，选择上体校

Q: 你好姚妙，先向搜狐的网友介绍一下你自己。

姚妙：大家好，我是越野跑运动员、马拉松运动员，姚妙。

Q：分享一下你是怎么走上跑步这条职业道路的？中间经历了哪些曲折？

姚妙：2012年我初中毕业，那时候我们家的条件不好，去上高中的话一个学期要交不少学费，我记得好像是三四千块钱，这样子会给我的家人造成一些经济上的负担。当时正好，贵阳市体校的教练来到我们学校，就是去乡里边选这种有天赋的（学生），然后我就被选上了。因为上体校的话，不需要花什么钱，一个月交300块钱的伙食费，学校还会每个月补助你200块钱，学费也是交上去以后会退回来。

但是我在体校时的成绩，练的主要是中长跑，成绩非常一般，就是达不到顶尖，所以我在毕业以后就没机会去到专业队。

然后，就去江西我三姐那里跟她学化妆，我三姐之前一直资助我上体校。我跟她学了大概半个月化妆，然后又通过一次偶然的机会，体校师兄问我要不要跑一个张掖的越野跑100公里，当时那个报名费都是师兄帮我垫的。我练了两周，就坐三十多个小时火车硬座去比赛，我想着拿下比赛的奖金就可以还给他。结果，赶上生理期，并且高反，中途退赛了。

进不了专业队，去学化妆

Q：假如不跑步，会不会现在就成一个美妆博主了？或者从事其他跑步不相干的工作？

姚妙：也许吧。其实在跟我三姐学化妆的那两周，我的情绪低落。因为我感觉我一点都不喜欢这种工作环境。张掖那次退赛，反而激起了我的决心，我感觉，我上了那么多年体育，就这样子放弃了，什么都没有达到。不甘心，然后我就决定回去和我的师兄还有其他朋友一起训练。然后慢慢地练了以后，成绩上来了，越来越好。

到2018年，我第一次参加国际大赛，香港100公里，然后又去了意大利Lavaredo（120公里），然后又接着在法国霞慕尼的UTMB-CCC组（101公里）夺冠以后，我就彻底开始了我的这个职业生涯。

但是那几年吧，我养成了一个不好的习惯，只要比赛一开跑就往前冲，就是不管前面有没有人，都会把自己逼到极限、拼尽全力去跑。这种不好的习惯，也让我的伤病在那两年突然爆发。所以这几年也在慢慢改变这种比赛的想法和策略，是为了让自己跑得更健康，更长远。

Q：大概什么时候意识到跑步可以挣钱，可以养活自己和家人的？

姚妙：2016年底重新回来跑步的时候，参加了四川贡嘎的百公里越野赛，奖金好像是三万块钱，我记得。就是那次我拿了第一，拿到了三万块。

跑步适合所有人，让你变得更坚强，内心更强大

Q：跑步带给你的变化有哪些？跑步是适合什么人的运动？

姚妙：我觉得越野跑让我变得更坚强、更自律、更强壮。我最开始跑步，当时完全是因为生活压力，后来是因为喜欢，再后来进入低谷，然后再站到这个地方，我感觉我的内心世界越来越强了。

我觉得跑步适合所有人，跑步可以让你变得更坚强，你的内心会更强大。我刚开始也是一个比较纠结的女孩子，在什么事情上都是没有那么果断，没有那么坚定。但是在这个过程中，因为对成绩的这个追求和对自己的要求以后，就慢慢地变得越来越坚强，越来越有目标，生活越来越充实。

Q：把跑步当职业的人们，身上有什么样的特质？

姚妙：把跑步当职业的人，我觉得要心理强大，这方面我很佩服唐景燕（小双）。她在2023年跑“港百”的时候，脚踝骨裂了，然后又做了手术，打了钢板，就有一整年的时间花在恢复身体状态和肌肉力量上，恢复期对于我们这种职业运动员来说，其实算是一个低谷期吧。她挺勇敢和坚强，因为这对心理是一个很大的打击和挑战。但她坚持着走出来了，在今年UTMB的CCC中拿到第六名的好成绩，我觉得她特别棒，这需要很强大的心理素质。

Q：然后分享一个近期让你感受比较深刻的一句话。

姚妙：最近在赛前听到最多的一句话就是“尽力就好”，是身边的人和赞助商对我说的，以缓解我一些赛前的焦虑。我觉得蛮受用的，想一想觉得：对呀，平时练到位了，比赛尽力就好，不要给自己太大压力。

四战UTMB，创造“双冠王”，亚洲女性跑者的里程碑

Q：这是你第几次跑UTMB？前几次表现、战况怎么样？

姚妙：这是我第四次跑UTMB，2018年是第一次参加，CCC组（101公里），当时拿了冠军，并且把赛道纪录破了；然后在2019年参加UTMB组（170公里），当时是因为眼睛短暂失明的问题，在120多公里的地方退赛了；再后来就是2023年了，参加的是OCC组（50公里），拿的是第三名。今年参加的也是OCC组（57公里，爬山累计3498米）拿到冠军，好像也破了他们这个赛道的纪录。

Q：这次参赛OCC组，有什么难度？

姚妙：今年的OCC最难的一点是天气吧，然后在天气之外，是线路改了之后多加的那几公里赛道的技术路段，比较有挑战。因为它有一段爬坡是大石头，没有办法跑，是需要拉着铁链往上爬的。然后爬到山顶以后下去，它有一段下坡路非常的长，跑的话，要非常的专注和小心，因为它下面是悬崖，很窄的路，有的石头也不是很稳。

Q：UTMB在你心中是什么样的地位？跟其他比赛相比有什么特别？

姚妙：它因为是这个UTMB的总决赛，它会汇集所有这个系列赛的年度最强的对手和精英们，都来参加这个比赛，对我来说它更有挑战，然后比赛的竞争会更大，拿这个冠军会更有含金量。

Q：你这次OCC夺冠的成绩是多少？冲线的一刻你是什么感受？

姚妙：我记得这次OCC的成绩是5小时54分。快到终点的时候，到霞慕尼小镇，有很多当地人和来到这里的外国人、中国人，大家都在那里给我加油，喊我的名字，特别是主持人用话筒在那里喊“冠军是来自中国的姚妙”的时候，我觉得很感动，因为2019年开始，我在这期间经历了伤病啊、低谷啊、各种不顺……再回来，那个时候感觉真的很不一样。

Q：这次夺冠对你个人、往大了说对中国越野跑圈，有什么样的意义？

姚妙：因为在这种国际性的短距离越野赛中，在这之前，是没有亚洲女性站到过这个领奖台上面的，一直都是欧洲人、美国人或非洲人在包揽前三，我自己这两年第二，第三、第四都拿过，这次能拿到这个冠军，这算是一个，我们亚洲女性在这个短距离越野赛中的一个里程碑。

下了领奖台，人生又是另一段的开始

Q：多次站在领奖台，大家送上美称“越野跑女王”，你怎么看待自己的成就？

姚妙：我是那种，拿了夺冠或者是拿了自己的理想成绩，我可能会在通过终点的那一刻会非常兴奋，非常开心，但也不至于到了忘记自己是谁那种状态。对于我来说，在你下了领奖台的那一刻，你的人生又是另一段的开始。以前是，现在也是。

Q：在你看来，马拉松和越野跑最不一样的地方是什么？

姚妙：以前我也练马拉松，从今年的四五月份我伤病好得差不多了，开始主攻越野跑。我更喜欢在山里边的感觉，因为你在跑的过程中，风景在不停的替换，你可以看到壮阔的雪山，你要经过的悬崖，都能给你的心灵一种震撼。

Q：那未来五年，你有没有给自己定一个要求或者目标？

姚妙：五年太长了，在我的计划中只会是定到明年。明年的目标，希望自己在黄金联赛中表现更好，然后明年的UTMB可能还会主攻短距离，希望可以拿到自己想要的目标成绩就可以了。然后马拉松，希望可以再突破一下自己的229，再往前走一走。

Q：你内心期待一种什么样的理想生活？假如说现在没有任何的经济压力或者说外在的任何压力的时候，你的理想生活是什么样子的？

姚妙：想去哪儿去哪儿，就是这种吧！理想的生活，就是想在哪生活就在哪生活。有他，有猫，有狗，有花园，然后可以全世界去玩、去跑步、去旅行，我觉得这就很理想了。

结语

在户外运动逐渐成为一种生活方式的今天，我们大谈特谈自由与热爱，但其实有一些在极限领域取得突破成就的人，他们的职业生涯或许并非始于热爱，而是不得已的选择。只不过，在选择了自己擅长的项目之后，经历了经年累月的血与汗，成与败，慢慢地就浇筑成了热爱，最终在世界面前呈现出来了王者姿态。

让我们祝福姚妙，祝她在越野的世界里，跑出自我，跑出巅峰！