熬夜是现代社会的一个现状，由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响，熬夜成为人们的常态。很多人虽然知道熬夜不好，但无法改变这个不良的习惯。那么，熬夜会给人体带来哪些好处呢？

1 更稳重了：熬夜会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖的发生。另外，熬夜导致睡眠不足，还会导致身体分解肌肉，使身体肌肉率下降，体质变差。

2 更成熟了：长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。还会导致皮肤的弹性会变差，至少老了几岁不止，让你看起来更成熟。

3 省了买洗发水的钱：熬夜会让中枢神经紊乱，局部血液循环不畅，头发掉的比较多，长的比较少。

4 会让自己更自信了：人在熬夜时，其交感神经保持兴奋、因此，到了白天，机体就会变得很疲惫，出现头昏脑胀、注意力不集中等状况。尤其是视力模糊，再也看不到自己脸上因为熬夜长出来的痘痘和色斑。

5 人生变得更简单了：熬夜让记忆力变差，一切事都可以转眼既忘，包括谁抢了你女朋友，谁欠你钱。

6 为医学事业做贡献：只要努力坚持，早晚会有为医学事业做贡献的机会。

7 熬夜还可以预防老年痴呆：美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。所以常年熬夜，可以有效阻止活到老年。