新赛季开始后，姚迪入选了天津女排的大名单，但却暂时未亮相。一些舆论猜测姚迪可能是在养伤。然而，实际情况是，在上赛季结束后至新赛季开始前，姚迪一直在进行休养，并未出现受伤的迹象。与国家队其他球员在集训和比赛中奔波相比，姚迪过得相对轻松，受伤的可能性微乎其微。

在联赛的第九轮比赛中，姚迪终于复出，帮助天津女排主场击败江苏女排，取得一场难得的胜利。球迷们感叹不已：姚迪一上场，天津女排必定获胜。

姚迪的复出可谓把握得恰到好处，实现了一箭三雕的效果，既彰显了自身态度，也取得了实际成效。

在联赛第一阶段的前半部分，天津女排遇到了诸多困难，主教练王宝泉备受质疑，二传孟豆承受着压力，这时正是最需要姚迪复出的时候。然而姚迪选择了观望。这是因为新赛季，姚迪的队长之职被转让给了李盈莹，主力二传位置也被孟豆取代，这种身份变动与王宝泉有着密切关系。因此，姚迪的心理落差或许比身体上的伤病更加令人难以忍受。

当联赛第一阶段进入后半段时，王宝泉刚刚放弃了球队的指挥权，转入教练组内部。而姚迪却选择了那时机复出，并且故意缺席了与深圳和上海女排的比赛，只在与江苏女排的比赛中出场。这样精准的复出时机选择，避开了与弱队或者强队过招的风险。因此，面对排名垫底但战力不俗的江苏女排，姚迪的复出无疑是最佳选择。

果然，姚迪的复出一举三得，不仅展示了自身的价值，还稳固了代理主教练陈方的地位，同时拉近了王宝泉再次回到教练组前线的距离。这种复出效果在女排界堪称独一无二。