秋燥秋燥，不仅会导致皮肤干燥，也会让眼睛产生干涩感，如果要缓解眼部的干燥感，就需要由内而外调解身体的水平衡状态，所以建议大家多喝水，先给身体补足水分。

生活中，很多人会选择通过滴眼药水缓解眼干、眼涩感，但是眼药水也只是暂时能够起到一定的作用，一般情况下眼药水里面都含有防腐剂，会损伤眼睛中的结膜杯状细胞，因此就会患上干眼症，眼睛发红、干涩疼痛，因此不建议大家频繁使用眼药水。

随着生活、工作方式的改变，我们每天都存在着过度用眼、用眼习惯不良的情况，所以我们更应该注意用眼细节，合理用眼，注意眼部卫生；时常按摩眼部促进循环；调整生物种习惯，不熬夜不过度用眼。

立秋后是眼病高发期，除了要多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，还要食用养肝的食物调理气血以促进眼部健康。