5月16日消息，据外媒报道，短视频平台TikTok近日宣布，将在应用内推出全新的引导式冥想练习功能，旨在帮助用户改善睡眠质量，鼓励用户在深夜避免无休止刷手机，适时放下应用。

这一功能此前已在部分青少年群体中展开测试，目前已面向所有用户开放。对于18岁以下的青少年用户，该冥想功能将默认开启。若青少年在晚上10点后使用TikTok，其“为你推荐”动态页面将被引导式冥想练习内容打断，以此鼓励他们在夜间放松身心。相关冥想练习包含舒缓的屏幕画面、轻柔的音乐以及呼吸练习引导。值得注意的是，如果青少年选择忽略首次冥想提示并继续使用应用，系统将再次弹出第二个全屏提示，提醒他们该入睡了。

对于成年用户，若对冥想功能感兴趣，可前往应用的“屏幕使用时间”设置页面，通过切换至“睡眠时间”功能来启用该功能，并可自行选择每晚查看冥想练习的具体时间。