2025-05-17 01:20:07 作者：

TikTok近日宣布，将从晚间10点开始，向青少年用户推送引导冥想的内容，旨在帮助他们放松身心，并减少夜间使用时间。此前，平台曾测试过一种名为“放松提示”的功能，如今这一功能将进一步升级，并默认适用于所有未满18岁的用户，同时新增了冥想练习内容。

如果青少年用户在晚间10点之后打开应用，信息流中将会出现引导式冥想练习，鼓励他们放松并准备入睡。该功能包含一个宁静的界面、轻柔的背景音乐以及呼吸训练。如果用户忽略最初的提示继续浏览内容，系统将在稍后再次弹出全屏提醒，引导他们休息。

早期的“放松提示”仅播放轻音乐，并针对16岁以下用户发出使用提醒。而此次更新后，提示内容更加多样，并且也对所有启用了“睡眠时段”设置的成年人开放。

TikTok表示，在测试阶段，有98%的16岁以下用户在首次体验冥想功能后选择继续使用。虽然用户可以选择忽略晚间10点的初次提醒，但随后的全屏提示更难跳过，以提升引导效果。