亮相了！神舟十九号3名航天员乘组在2025年4月30日返回地球之后，已于2025年7月9日下午亮相，也就是返回之后首次跟大家见面。

对于这一个乘组来说，的确也出现了不少的“变数”，在返回的时候，东风着陆场出现了天气变化，延期了一天返回，有影响吗？

而在身体恢复过程之中，我国也是首次披露了关于女航天员王浩泽出现了“显著浮肿”问题，恢复如何了呢？下面我们来详细说明一下。

神舟十九号乘组返回首次亮相：1天延迟有影响吗？

的确，对于我国神舟十九号乘组返回之后，基本上是没有什么消息，大家也知道到，这个过程我国主要是协助航天员进行身体恢复，因为长时间在太空之中进行任务，处于“失重”环境之下，会带来航天员的身体变化。

比如：每月骨流失量达1%-2%，抗重力肌肉质量每周减少3%-5%，这也是为什么航天员采用每日2.5小时器械训练的原因，这样可以减少其带来的影响，从而使得其肌萎缩率降低至0.8%/周等。

所以，太空环境对航天员来说，并不是说完全没有影响，而且时间越长，影响越大，我国制定每个乘组大约在6个月的左右周期，也算是非常完美的。

而这一次在返回首次亮相之下，我国神舟十九号3名航天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽，也分享了183天太空驻留的经历与感悟，那在返回的时候，延迟1天返回有影响吗？

对于我国神舟十九号乘组的任务变化，的确出现了我国航天任务上少有的情况，在返回东风着陆场的时候，其发射场出现了天气突变，导致任务出现了延期，在还未公布原因的时候，可以说大家都在热议是不是遇到什么大事情了，结果并没有，也是让大家松了一口气。

然而，这下亮相了，大家也在担忧其会不会有影响，其实这完全不是考虑的问题。

大家可以想象一下，此前美国波音宇航员在太空之中，本身要执行8天的任务，结果变成了长达9个多月，都没有带来什么极大的影响，你说这延迟一天有影响吗？完全是不可能的。

而这会看到三名航天员亮相给大家说话，其实也就没有什么了，只不过，这也让大家想起了女航天员王浩泽在前面披露的问题，想看下其恢复如何了。

女航天员王浩泽“浮肿”明显，如何了？

的确，在神舟十九号乘组返回之后的恢复过程之中，我国也是少有的披露了三名航天员情况，其说明了关于三名航天员之间的问题，直接指出了神舟十九号乘组返回后，航天员王浩泽"浮肿"显著，航天员蔡旭哲却无明显症状，这究竟是怎么回事呢？为什么女航天员表现更加明显一点，恢复如何了？

其实，出现男女航天员之间的变化，这是失重环境之下，针对不同航天员之间的个体差异变化问题，也就是说，每位航天员之间的差别很大，这也跟身体之间的问题存在关系，这完全是正常的情况，虽然我国说明了女航天员"浮肿"显著，明显一点，但是从恢复的情况来看，已经没有什么问题了。

在中国航天员科研训练中心科研保障团队的精心守护和照料下，神舟十九号乘组身心状态良好，各项医学检查结果正常，肌肉力量、耐力和运动心肺功能基本恢复到飞行前水平。

所以，神舟十九号乘组完全没有什么问题了，就算是女航天员王浩泽“浮肿”明显，也完全恢复来了，其实从亮相时候的状态，公布的图片也可以看到，也没有什么“浮肿”现象了，这些都说明了已经正常了，而接下来待完成恢复期各项工作并进行健康评估后，3名航天员将转入正常训练。

当然，对于这里面的3名航天员，后续还有可能继续参与中国空间站的任务。

一般情况来说，我国的新航天员乘组都不会只是进行一次任务，大家可以期待一下，如今对于女航天员来说，我国也有3名已经执行过任务了，除了这一次的女航天员王浩泽之外， 还有王亚平，刘洋，后续就是我国香港女航天员亮相执行任务。

并且我国也才说明了，香港女航天员将在明年最快上空间站，大家可以拭目以待一下，这也说明了在神舟二十一号任务之中，肯定是看不到的。

当然，对于这一次我国神舟十九号乘组亮相，其实在我国航天员恢复亮相的乘组之中，也不是最快的，我国最快返回亮相的是来自神舟十五号航天员乘组，在返回地球之后，仅仅只用了57天后，虽然说每一位航天员乘组之间存在差异。

但神舟十五号这个亮相时间，至今还未打破，只不过整体而言，我国航天员亮相的时间也是越来越快了。

这也说明了我国对航天员的恢复体系在更加完善之中，让航天员们恢复更快了，这就是整体趋势。

扩展阅读：神舟二十号10月返回

在神舟十九号载人飞船亮相之后，我国下一个乘组返回就是神舟二十号三名航天员了，如今他们还在执行任务之中，并且整个任务周期也是大约为6个月，从时间上来说，预计就是在10月返回地球。

当然，在返回地球前，神舟二十号航天员乘组陈冬、陈中瑞、王杰，还要迎接两次飞船任务，第一个就是在7月中旬，我国将进行的天舟九号货运飞船发射，天舟八号已经撤离，再入大气层了。

第二个就是我国神舟二十一号航天员乘组，在神舟二十一号航天员乘组进入中国空间站之后，他们要进行任务交接，在交接完成之后就返回地球，返回区域没什么变化，还是在东风着陆场，这也是常态化的事情了。

所以，我国神舟二十号乘组接下来的任务还是比较“紧凑”，神舟二十一号乘组也算是在做全面的准备，毕竟时间也是越来越近了。

当然，其实神舟二十一号船箭组合体已经在发射场，这是因为我国做了待命救援飞船的准备，在每次执行任务之下，都做了这样的保障。

所以，这会神舟二十一号船箭组合体在发射之中，为神舟二十号三名航天员做安全保障，如果在执行任务过程之中，遇到了紧急情况，需要返回地球，我国就会启动这一艘太空救援飞船，将其发射升空，然后将航天员接回地球。

如果没有用上的话，直接进行下一次任务就行，这是“一箭双雕”的任务策略。

同时，神舟二十一号乘组也是确定了，只不过我国没有对外进行宣布，也就是说确定的航天员在训练，但具体的名单，还要等待我国后续执行任务的时候，才会进行公布，一般就是在举行载人飞船发布会的时候，进行给大家说明，这就是基本的情况，所以，一切都是未知，等待任务节点的到来就行。

当然，这里也提示一下，那就是不少人在问这一次神舟二十一号载人飞船乘组之中会不会有国外航天员，其实这里也是可以肯定了，不会有。

因为我国选拔国外航天员，还要进行培训等，这需要一定的时间，所以，没有几年的时间这怕是有点难，加上我国空间站的独特问题，需要学习中文，这怕是都要难倒很多国外航天员了。

所以，不会那么快看到国外航天员，但这迟早都会去，这是趋势。