近期，上海市青少年研究中心联合澎湃研究所发布“2025年度青年十大热词”。本次发布的“2025年度青年十大热词”由上海市青少年研究中心旗下的热词监测AI实验室经过候选词抓取比选、热度指数计算，综合推选和投票结果形成，分别是：韧性、具身智能、DeepSeek、情绪消费、主理人、爱你老己、从从容容游刃有余、基础不基础、初代同事、“窝囊”旅游。

2025年，青年积极拥抱前沿科技拓宽认知边界，借由情绪消费传递生活态度，善用幽默从容悦纳真实自我，在硬核的奋斗与柔软的自洽中，展现昂扬的向上姿态。

1. 韧性

本义是物体在受力时发生形变却不易折断的物理特性，后延伸为形容个体的顽强意志与持久耐力。如今，这一概念已拓展至经济、社会等宏观领域，成为衡量系统抗压力、适应力与生命力的关键词。对青年而言，韧性则被赋予了更丰富的时代意涵，既体现为面对压力时的心理弹性与奋斗耐力，也反映为在动态环境中主动调适、持续进化的成长智慧。

2. 具身智能

指具有物理实体的人工智能系统，能通过身体与环境的实时互动进行自主学习，从而适应复杂环境并完成特定任务，如人形机器人、工业机器人等。随着技术的成熟与应用场景的拓宽，具身智能已从概念走向产业前沿，在制造、物流、服务等领域推动新质生产力跃升。年轻人从中探见了人工智能从虚拟形态迈向实体存在、接近生命形态的无限可能，对技术与现实世界的深度融合抱有热切期待。

3. DeepSeek

2025年，国产AI大模型DeepSeek（深度求索）横空出世，凭借免费、高性能及思考过程可视化等硬核特质迅速席卷社交媒体，掀起现象级热潮。在年轻人手中，DeepSeek不仅是高效完成学业、编程任务等的学习利器，更是创意源泉。年轻人在虚实交织的“赛博对话”中寻找趣味与启发，将其神回复和奇思妙想转化为创作素材和社交货币。热潮背后，是年轻人对前沿科技的敏锐触觉与拥抱意愿，以及将新技术融入日常、创造趣味的独特实践。

4. 情绪消费

指以情感满足为导向，通过购买特定产品或服务来获得心理慰藉、情感释放或自我认同的消费行为。当下，年轻人消费不再仅满足于商品实用价值，更看重其带来的情绪价值。例如，联名奶茶，喝的是同好间的默契；丑萌文创，摆着就自带解压Buff；演唱会万人合唱，更是把快乐拉满。情绪消费兴起，反映了年轻人更注重内在感受、渴望情感回应的心理需求。

5. 主理人

原指品牌、店铺等的核心运营者，现已跨越商业语境成为年轻人流行的身份标签。我是工位主理人等话题爆火，无论是咖啡店主、买手店主、品牌设计师，还是煎饼摊主、美甲师、快递员都可称为“主理人”。这一身份标签的流行，不仅是年轻人主体意识的彰显，也是年轻人对“行行出状元”这一传统奋斗观念注入的时代新解。

6. 爱你老己

意为“爱你自己”，“老己”即“自己”。该词用第三人称“老己”创造了亲切的心理距离和自我关怀的对话空间，鼓励年轻人以具体行动关怀自己，构建更健康、积极的自我关系。例如，满足自己一顿美食、允许自己休息一会儿。“爱你老己”“敬自己”以及“重新养育自己”等词，共同体现出年轻人正视现实、悦纳自我、积极生活的勇气与自信。

7. 从从容容游刃有余

完整内容是“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”。该词源自爆火神曲《没出息》，社交平台上，摇滚版、美食版、方言版、考研版等二创版本层出不穷，谁懂初代同事含金量等频登热搜。年轻人分享与初代同事的故事，一同从青涩到成熟、从懵懂到稳重、从职场小白成长为独当一面的职场达人，嗟叹时光易逝、感怀缘分奇妙，这一集体追忆折射出年轻人对职场生态中情谊的渴望。

10. “窝囊”旅游

是一种强度低、安全感高、更追求身心放松的旅游方式，当前流行的“窝囊旅游三件套”包括：浅水区“躺平式漂流”、扶梯“无痛爬山”、慢动作“减速蹦极”。不拼特种兵、不比打卡数，主打“体验低配、安全高配”，契合了年轻人既渴望探索，也偏好安全舒适的复合需求。

原标题：《韧性、DeepSeek、初代同事……2025年，年轻人都在聊什么？》

栏目主编：张骏

作者：解放日报 林子璐