我有一种错觉，这两年所有的事情都按了加速键。2025年初DeepSeek横空出世的景象，好像还近在眼前，匆匆忙忙就过了一年。该写年终小结了。

这一年，进步最大的是AI。

记得刚开始用DeepSeek，非常新奇，可是用了几次后就觉得它不够聪明。和同事交流，他们也觉得AI写文章是一本正经胡说八道，且没有感情。老编辑都能火眼金睛识破它，那时大家觉得“AI不可能替代脑力创造者”。

去年五六月的时候，一位同行悄悄告诉我，他在用AI写稿子，已经成功发表了两篇。我让他发给我看看，一篇是正能量人物稿，就是杂志上常发的那种。AI写得面面俱到，时间线索清晰。这类文章，我们以往都要求一手采访。现在好了，被善于整合网上资料的AI轻而易举替代。还有一篇是介绍家乡非遗项目的文章，以科普为主，AI虽然措辞有点枯燥，但段落衔接很有逻辑，我觉得文章已经达到了中上水准。

全面解锁AI功能是从给儿子辅导作文开始的。儿子的作文从小学起就是我帮忙修改的，很费妈。那次老师布置了一篇作文，题目叫“总有那么一束光”，儿子写得很“土”。我悄悄用豆包参考了一下，“请以‘总有那么一束光’为题，写一篇七年级男生的500字作文”。就这么一条简单的指令，豆包很快就写好了。我看了看，讲的是“家里的楼道灯坏了，某天‘我’放学回家，有一位上了年纪的大叔坐在楼道口，他穿得破破烂烂，‘我’一开始以为他不怀好意，后来才明白他是一位帮居民打手电筒照明的热心人”。

我接着又给它提了个高一点的要求：“结尾请点题。”它写道：“这束光，给我留下温暖的记忆，将永远照亮我未来的每一段旅程。”点睛之笔啊，水平让我另眼相看。不仅作文，还有各科作业。只要把儿子做好的作业拍照上传，用上AI“拍题答疑”的选项，它就能给出一份详尽的答案，我都不用费口舌去教他。AI真的好用。

用AI做旅游攻略也是一绝。只要告诉它旅游目的地，想去的景点、时间、安排、预算，它就能给你方案，就连当地的天气都给你考虑进去。

然而，这一年我的退步也是神速的。主要表现在记忆力上：一天找好几回手机是常态，动不动就忘记账号密码，在盒马买过的东西转头又在奥乐齐重复下单，经常听的歌一阵子不听就忘记了歌名，经常走的路也会错过转弯的路口，“话到嘴边想不起来”的时刻越来越多……我以为是人到中年事情太多，直到前两天躺在床上刷手机，突然被跳出来的“日平均使用屏幕时间”吓了一跳：13小时25分钟。记得上次看到这个数字还是10小时。

新闻里说，手机刷越多，脑子就会变得越笨。数字媒体依赖会导致与脑损伤类似的认知能力下降。技术已经显著改变了人们搜索、存储信息的方式，人们更依赖设备存储而不是自己的记忆，渐渐地就变笨了。现在很多人除了自己的手机号，连最亲近的家人的手机号都不记得了。

长时间不动脑，很容易被AI控制，这个循环发展是神速的。你看，从看不起它，到与它同行，到依赖它，再到被它控制，原来这些只发生在一年中。

原标题：《王慧兰：这一年，AI让我变笨了》

栏目编辑：郭影 文字编辑：蔡瑾

作者：王慧兰