（株洲市天元区疾病预防控制中心）

近日，备受瞩目的国产3A游戏大作《黑神话：悟空》全球解锁，瞬间点燃了游戏爱好者们的热情。有些玩家趁游戏刚上线，想着迅速打通关，长时间，甚至通宵玩游戏，休息时间严重不足。

对此，广州医科大学附属第二医院副院长、癫痫专科刘晓蓉教授提醒大家，癫痫患者并不适合长时间玩游戏，尤其是“光敏性癫痫”患者，以免诱发病情。

什么是光敏性癫痫

光敏性癫痫是反射性癫痫中最常见的一种类型，由节律性闪光刺激、外界光源强刺激等诱发的癫痫发作，具有明显的光敏感性。光刺激主要以10-30Hz闪光为主、色差比较明显、刺激双眼及整个视野。

常见发作类型包括肌阵挛发作、全面强直-阵挛发作、失神发作、少数为局灶性部分性发作。光敏感性常见于一些特殊类型的癫痫综合征，例如青少年肌阵挛性癫痫、眼睑肌阵挛性癫痫、Dravet综合征等，通常与遗传因素有关，多个可能的致病基因已被报道。

震惊全球的“3D龙事件”，使“光敏性癫痫”首次引起社会的广泛关注。1997年12月16日，东京电视台播出《精灵宝可梦》第38集《电脑战士3D龙》，当皮卡丘使用电击打爆导弹的时候，画面出现了鲜艳而频繁的红蓝交替闪光，其中红光是最容易引起癫痫发作的颜色。当天就有600多名儿童观看时受到光刺激，出现不适症状，甚至引发癫痫发作后需要送医治疗，其中有75%的儿童为第一次发作。

很多电子游戏为了预防光敏性癫痫发作，都会在开场画面设置“癫痫警告”。这是用非常惨痛的、血的教训，用生命换回来的警告。

游戏制作公司育碧在开发《孤岛惊魂》系列作品时，一位音效师在录音室独自工作时突发癫痫，由于没能得到及时救治而不幸离世。在灯光昏暗的环境中，游戏特效的爆炸场面以及频繁的交替色差容易诱发癫痫发作。而部分玩家在玩游戏时，出现发作性头晕恶心的感觉，可能就是癫痫的先兆，需要引起高度警惕。

临床常见长时间玩游戏

诱发光敏性癫痫发作

“癫痫是发作性疾病，有一些能促进和诱发癫痫发作的因素，称为癫痫的诱发因素，包括睡眠不足、疲劳、刺激性饮料或食物、漏服药物等。光及其他特殊形式的刺激，如阅读、音乐、麻将等，也是一个重要的诱发因素。”刘晓蓉教授指出，很多青少年觉得，玩个游戏而已，这种事情不会发生在自己身上；但事实上，由游戏诱发的光敏性癫痫事件在临床上并不少见。一到寒暑假，来就诊的儿童或青少年就明显增多，不乏多数是新发诊断癫痫，仔细询问病史，往往有在假期生活作息不规律、熬夜、长时间打游戏等因素有关。

尤其是平时发作控制良好甚至无发作的患儿，一到寒暑假就复发或发作增加，就是因为长时间看电视、玩游戏等引起。近年来，随着科技的发展，游戏的画面越做越精细，渲染技术炉火纯青，光影特效炫彩夺目，给玩家带来了很大的视觉冲击，连续或者熬夜打游戏的情况下就会产生很大的癫痫发作风险。

长时间玩电子游戏容易诱发癫痫发作，究其原因：

一是长时间玩电子游戏导致的过度疲劳状态容易导致大脑皮层兴奋； 二是快速闪烁、强烈的光线、频繁的画面变化以及特定的视觉刺激可能会刺激大脑； 三是游戏往往有一定的竞技性，输赢也会引起情绪的变化，导致心情大起大伏。

光敏性癫痫如何治疗？

光敏性癫痫可通过药物进行治疗。一般推荐丙戊酸钠作为首选药，其次可以选择拉莫三嗪、左乙拉西坦、托吡酯、唑尼沙胺、拉考沙胺、吡仑帕奈等。

在我们生活当中，有一些小技巧可以避免或减少发作，如当屏幕闪烁或出现症状时，暂时用手掌遮住一只眼睛就是一种非常直接、非常有效的方法；也可以通过佩戴特殊眼镜，如交叉偏振眼镜、蓝光眼镜等，蓝色镜片可以有效减少红色波长的通过，来避免光刺激。

游戏时需要注意什么？

并非所有癫痫患者都对电视和游戏产生负面反应。有些人可能能够承受这些刺激而没有不适反应。癫痫患者如果想要体验游戏的乐趣，应注意以下几个方面：

1. 玩游戏时尽量处于光线较明亮的环境，昏暗环境会增加发作几率；

2. 保持良好睡眠习惯，避免过度疲劳和精神压力，避免过度饮酒和吸烟；

3. 与电子屏幕保持一定距离，尽量大于50cm，看电视至少保持3m观看距离；

4. 采用新型显示器屏幕（具高刷新率和帧率）、降低屏幕亮度和对比度；

5. 佩戴特殊眼镜，如交叉偏振眼镜、蓝光眼镜等；

6. 间歇性休息，尽量每半小时就休息十分钟。

游戏虽好，健康更要紧！

最后，还是要提醒各位家长朋友们

不应让孩子过度沉迷于游戏

合理作息、劳逸结合

才能拥有健康的体魄

来源 |广州卫健委、广州医科大学附属第二医院

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