正常的时候，我们的眼压是趋于稳定状态，一般波动不大，整体没有什么明显感觉，但一旦眼压增长过高，就会引发一系列不适感！那么引起眼压高的原因究竟有哪些呢？

一、疾病因素的引起

糖尿病、心血管疾病；虹睫炎、白内障等眼病均可出现高眼压，外伤也可造成高眼压。有不少老年人经常犯头晕，其中很多一部分是由于一些基础病导致眼压增加，从而引起头晕。这方面我们一定要重视。

二、日常生活中的不良习惯引起

在暗处停留时间过久；低头、读书时间过久；休息不好，过度劳累；暴饮暴食；季节变化等。所以大家一定要保持良好的用眼习惯，保证好充足的睡眠，不要过度劳累，尤其是现在大部分经常要用到电子屏幕的朋友，一定要注意眼部的休息。

至于怎么知道自己眼压偏高，这里教大家一个简单实用的方法！

❶ 用指尖摸摸额头、鼻尖和嘴唇，并记住它们的硬度

❷ 用食指食指服腹轻轻压住上眼皮，感受眼球的硬度

❸ 每种眼球的硬度对应着眼压高低

要是硬度像额头，那一定是眼压高了，应该及时去诊断。