之前，有朋友问小马，我眼睛肿了，能热敷吗，还是冷敷。小马回答，这也分情况的，今天，就这个热敷还是冷敷问题来和大家一起聊一聊。

其实不管是冷敷还是热敷，选择十分有讲究！在敷眼之前一定要弄懂发肿原理，才能对症下药。在眼科学上，眼睛肿胀可分为两种：“生理性水肿”和“病理性水肿”。两者虽然只有一字之差，但是在成因方面却相差甚远。下面就来细细的拆分开和大家讲解一下。

生理性眼肿跟饮食、作息有很大的关系。比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜欢吃咸的东西等都有可能引起生理性眼肿。这些会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生眼睛膨胀浮肿。不过这种症状是暂时性的，一般影响不大，只要调整好作息时间、清淡饮食，眼肿的情况一般是可以改善的。

而病理性眼肿，分为炎症性质和非炎症性质的。炎症性质眼肿多数会伴有红肿、疼痛及分泌物。比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿等情况就是发炎了。结膜炎、睑板腺炎、睑缘炎等都会导致出现眼睛红肿的症状。而非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬导致的眼睛水肿，也可能与全身疾病相关，如肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。

那到底哪种适合热敷，哪种适合冷敷呢？我们细细的来分析~

冷敷所产生的低温能使局部血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，起到镇痛和麻醉的效果，所以遇到以下情况，我们应选择冷敷：外伤性眼部撞击导致的眼肿、过敏性结膜炎、眼部整形手术后护理。

和冷敷作用不一样，热敷能够促进局部血液循环，增强局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散，以下情况可以热敷：眼睛疲劳、干涩的干眼人群。可以有效的缓解不适。

现在大家知道你到底是适合热敷还是冷敷的了吗，要是还有什么不明白的，可以留言，小马会一一的告诉你。