在现在这个快节奏的社会，各行各业都卷的不要不要的。既然都那么苦了，当然也要给自己适当的加点糖。但注意，必须得“适量”哦！很多小朋友和年轻人都偏爱甜食，像奶茶、蛋糕更是心头好，但是……吃多了甜食也很有可能造成甜蜜的“负担”。一些研究认为，吃甜食与近视的发病率有一定程度的关系。如果青少年、儿童大量食用甜食，可能会增加发生近视的几率。

一、影响视神经

甜食含糖多，糖在人体代谢过程中需要维生素B1协同，过量食用甜食会消耗掉大量的维生素B1。维生素B族对视神经有养护作用，维生素B1含量的高低会影响视神经的发育状态。而维生素B1的缺乏就会导致眼睛的易疲劳、调节功能不良，从而促使近视的形成。

二、引起眼球结构改变

由于青少年的眼球正处于发育阶段，而眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚硬并具有弹性。甜食在消化吸收代谢过程中会产生大量的酸性物质，酸性物质与人体的钙元素综合，会造成钙含量减少。人体钙含量减少时，眼部巩膜的强度就会相对降低，在眼外肌的长期机械压力作用下，很容易造成眼球壁延伸，眼球由球形向椭圆形发展，从而导致轴性近视的发生。

三、引起眼部部分屈光性改变

甜食吃多了，很容易导致身体含糖量升高，血浆渗透压上升，从而引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出变厚，视物模糊，从而诱发屈光性近视。

最后也告诫大家，想要拥有健康的视力，还得要均衡饮食，再好吃的东西，过量摄入也会造成伤害。养成适量好习惯，爱护眼睛，才能拥有光明未来。