对于很多人来说，眼睛出现疲劳，胀痛、发干、酸涩是常有的事，认为睡一觉或者滴点眼药水就好，没什么大不了的。其实视疲劳是一种症候群，是由各种问题－－眼部或者身体的问题造成的一组症状，后果可大可小，不容忽视！

什么是视疲劳？都有哪些症状？

由于各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等以至不能正常进行近距离工作的一组症候群。视疲劳以患者主观症状为主，眼或者全身因素与精神心理因素相互交织，因此，它并非独立的眼病，从而导致的一些视觉的障碍问题。

视疲劳会对眼睛造成什么影响？

对青少年而言：眼睛长期处于疲劳状态，容易导致睫状肌痉挛，初期会假性近视，严重时发展为真性近视。对成年人而言：眼球发育已经完善，但长期疲劳用眼，近视仍会发展；老花提早发生；干眼更严重。

如何消除视疲劳？

对症治疗很重要！ 消除视疲劳应针对原因来解决，最好前往专科医院先进行眼部及全身心疾病的排查，以便对症下药。

一、矫正屈光不正

对于各种原配镜不准确或尚未屈光矫正的患者，需进行医学验光，配戴合适的眼镜；减少调节性疲劳以及维持调节与集合的平衡。

二、视功能训练

部分青少年近视增长较快或者视疲劳，通过视功能检查，发现常伴有调节、集合等双眼视功能的异常，通过视功能训练，使视功能得到恢复，缓解视疲劳，减缓近视加深速度。双眼视功能的正确评估不仅能为科学配镜提供依据，更能帮助屈光不正且伴有调节、集合异常等双眼视功能障碍的人群解决烦恼，相信通过对双眼视功能的不断探索，也可为未成年人的近视防控提供更多的依据。

三、注意用眼

看书、手机、电脑1小时后向远眺望5-10分钟；光线既不能太亮也不能太暗；不在黑暗中看手机、电脑，要有柔和稳定的背景光；避免使用光线不稳定的灯光，或不在光线不断变化的环境中久留