对于一些学生党和上班者来说，由于条件限制，大多午休都会选择趴着睡觉或者眯一会。可事实上这一小动作可是有着极大的伤眼隐患。

我们的眼球和角膜是非常柔软且具有一定的延展性的，而在长期的外力作用下，例如：趴着、揉眼睛、眯眼睛等，都有可能导致角膜的形态发生改变。所以，对于已经患有近视的朋友来说，趴着睡觉则会使近视加重，并逐步发展为高度近视。对于那些高度近视患者，眼睛若再遭受长时间的压迫，严重的则有可能引发失明。

当人们趴着睡觉，最容易导致眼球受到压迫，就会导致房水排除不通畅，眼内的压力因此升高。所以，有时候一觉醒来会感觉看事物十分模糊，需要过一会才能逐渐恢复正常视力，这都是因为眼睛充血导致的。

青光眼的致病原理就是眼睛的房角狭窄或者闭合，引起眼球内部的房水无法正常排泄，使眼压升高，形成青光眼而趴着睡会使眼睛晶体受重力压迫造成房角关闭或狭窄，诱发闭角性青光眼。

对于平时有佩戴隐形眼镜的人来说，长时间的趴着睡觉，无疑是在增加隐形眼镜与角膜的摩擦，很容易造成角膜的损伤。如果是短暂几分钟的小憩还行，但如果是长时间的休息，还是建议大家取下隐形眼镜。