跑步约会，效率满分。

卷疯了的年轻人，忙着生存却顾不上生活。他们被剥夺了睡眠与时间，然后是爱欲与想象。年轻人开始用尽一切办法渴望抓住迷失的亲密关系，具象成碎片化的相处模式。

因此，吃饭、看电影、逛街这种费时费力又费钱的old school约会三件套，已经逐渐被更加高效的约会方式取代。

“本地人吗？年薪多少？什么学历？”，去中山公园被大爷大妈三连问的相亲时代已经过去，聪明的年轻人开辟了自己的找优质伴侣的独家赛道——跑步。

苦于例会要讲工作贡献、定期要做周报日报的高压环境，空闲时间想要合理兼顾运动和约会似乎成了妄想。于是，他们开始尝试把时间“抢”回来。

小红书@铝合金▐

北京和上海等卷王当道的一线城市，跑步约会、跑团相亲逐渐变成了潮流趋势。

大多数跑团的初衷当然是为了强健体魄或是满足长跑爱好者的需求。只是单身率75%的跑圈，不少人因为跑步成了情侣。是的，有的人拿着恋爱当借口搪塞长辈去跑步，就有的人打着跑步的名义谈情说爱。

也有人因为夜跑，收获天降姻缘。

小红书@我睡觉了▐

没办法，同甘共苦的约会体验实在让都市人欲罢不能。一场五公里的历练，你们相互鼓励。跑累了再找一家咖啡厅，坐下休息，相互了解，热汗完的冰美式更有可口，聊天也更热络。

人在运动环境影响下，心跳会随着身体的动作加速，如果恰逢身边是有好感的人，大脑便会误以为是心动信号，不断增加彼此间的好感。

因跑步收获爱情后，一人跑渐渐地也变成了两人“跑团”。

小红书@威化饼▐

DT财经对年轻人约会方向做了相关调研，吃饭、看电影、逛街仍是近70%年轻人当下的约会活动，但是对于未来的约会活动，有超60%的年轻人想体验户外自然向的约会，还有42.5%的人希望感受飞盘、陆冲、滑雪的运动类约会方式。

运动式约会，正在慢慢变成年轻人约会的重要组成部分，且有潜力成为一个既有趣又不失浪漫的新尝试。

只要不选在炎热夏日，跑步约会绝对是成本最低、最高效地筛选出最适合自己的伴侣的方式之一。

户外语言流行，不少优质男性都在交友软件的标签里tag上跑步、户外的标签，如果实力过人，他们还会把配速也写上去。状态空间里经常发些自己打卡过的有趣路线，装作不经意地露出公里数、配速、时长、消耗多少卡路里。

社交媒体上，爱跑步、运动的人更受异性欢迎。

小红书@HUILUN（户外版）▐

刚刚好的五公里，像是网恋的照妖镜。社交媒体上，如果自我介绍掺了水，运动就是最真实的检验。成年人的约会，重在筛选。初次见面选择跑步约会，也不乏考察对象「真诚」「身体素质」等目的。

跑步的过程中，双方既能欣赏风景，能够了解对方的身体条件和运动水平，更重要的是能快速看清一个人在身体疲惫下的本能反应、情绪稳定力。

小红书@